Dans notre monde hyper-connecté, notre système nerveux est bloqué en mode "survie" (le système sympathique).
Résultat ? Nous ne savons plus redescendre en pression. C'est là qu'intervient le nerf vague. Lorsqu'il est tonique, il réduit l'inflammation, améliore la digestion et calme l'anxiété en quelques minutes.
Mais comment savoir si le vôtre fonctionne bien ? Et surtout, comment le réactiver sans médicaments ?
Il existe des "hacks" physiologiques très simples issus de la naturopathie pour "pirater" ce système et forcer la détente.
De l'eau froide à la vibration des cordes vocales, ces techniques sont gratuites et accessibles à tous. Cependant, pour comprendre le mécanisme exact et découvrir les 3 exercices pratiques à faire ce soir chez vous pour le débloquer...
👉 Lire le dossier complet et les exercices pratiques sur LifeLine Mag : "Le Nerf Vague : L'interrupteur Anti-Stress à activer d'urgence "